Лучший каталог сайтов, только самые интересные и полезные сайты!
Только самые интересные и полезные сайты!


Флешь Игры
Новости, статьи, обзоры
Новости, статьи, обзоры- Здоровье и Красота

Как улучшить цвет лица

Как улучшить цвет лицаКрасивая женская кожа способна притягивать чужое внимание. Все женщины мечтают о красивой внешности. Это сейчас ни для кого не секрет. Но для хорошего результата нужно постараться вести как можно более здоровый образ жизни. Несколько простых советов помогут вам ухаживать за своей кожей и сделать ее сияющей, нежной и чистой.

1.Очищение кожи.
 
Первое и основное правило-это очищение кожи. Каждое утро и вечер кожа требует умывания. Даже если вы не пользуетесь никакой декоративной косметикой умывание все равно обязательно, так как за день на кожу оседает вся пыль и грязь города. Так же вам на помощь придут скрабы и маски, которые достаточно использовать 1-2 раза в неделю.

2.Увлажнение и кислород.

Большую роль для кожи играет увлажнение, ведь кожа состоит из 2/3 воды. Непосредственно накожу необходимо наносить увлажняющие крема. Так же пить не менее полутора литров чистой воды в день в сочетании с пребыванием на свежем воздухе, что оберегает кожу от нехватки кислорода, обеспечит кожу влагой и соответственно здоровьем.

3.Раздельное питание.

Все что у нас произходит внутри организма отражается и на коже. Потому важно сбалансированное питание. Это совместимость потребляемых нами продуктов. Таким образом можно достичь максимального усвоения организмом полезных веществ, получаемых вместе с едой. Обязательным правилом будет откз от вредных продуктов: острого, жареного, копченого и сильно сладких и газированных напитков. Минимизировать потребление соли и сахара.

4.Вредные привычки.

Ничто так не ухудшает состояние кожи и здоровья в целом, как никотин, алкоголь и кофе. Если вы курите, употребляете спиртное или кофе, но действительно очень хотите иметь превосходную кожу, то большими или малыми усилиями постарайтесь отказаться от них и тогда кожа и организм отплатят вам хорошим самочувствием и прекрасным внешним видом.

5.Хорошее настроение.

Гормон радости(серотонин) управляет многими функциями в нашем организме. Поэтому хорошее настроение необходимо для того, чтобы хорошо себя чувствовать и выглядеть отлично. И не смотря на то, что стресс в нашей жизни вещь порой неизбежная, нужно учиться правильно контролировать свои эмоции. Ведь плохим настроением никак нельзя решить проблему, даже наоборот ухудшить. А ведь улыбка-это залог успеха во всем. Поэтому берегите свои нервы, получайте как можно больше позитива и помните, что нервные клетки не восстанавливаются.

  


смотреть весь список - Новости, статьи, обзоры - Здоровье и Красота


Отзывы и комментарии к - Как улучшить цвет лица
* - один пользователь может написать только один Отзыв или комментарий . Просьба писать содержательные отзывы, а не два-три слова, что бы пользователи сайта понимали ваши мысли.


<< назад
Главная | Добавить сайт | Каталог | Реклама | Контакты