Лучший каталог сайтов, только самые интересные и полезные сайты!
Только самые интересные и полезные сайты!


Флешь Игры
Новости, статьи, обзоры
Новости, статьи, обзоры- Здоровье и Красота

Диетологи назвали продукты, которые нельзя есть в начале дня

Диетологи назвали продукты, которые нельзя есть в начале дняДиетологи огласили список продуктов, которые ни в коем случае не стоит кушать на завтрак. Иначе существует немалый риск заработать заболевания желудочно-кишечного тракта и других систем организма человека. В категорию "запрещенных" продуктов натощак, как ни странно попали даже известные своими полезными свойствами йогурт и бананы.
Диетологи не рекомендуют употреблять на завтрак ряд фруктов и овощей. Например, бананы не стоит кушать в начале дня по той простой причине, что в них содержится большое количество магния. А магний, как известно, может нарушить кальциево-магниевый баланс в организме человека, что в свою очередь повышает риск развития многих сердечно-сосудистых заболеваний. Что касается цитрусовых, а конкретно апельсинов, то они могут вызвать обострение гастрита и вызвать аллергическую реакцию из-за большого количество кислоты в них. Помидоры и хурма богаты пектином и дубильной кислотой, а употребление их в сыром виде на завтрак может легко привести к образованию желудочных камней. Вообще, употребление многих овощей, не прошедших термальную обработку, представляет опасность для здоровья. Например, сырые перец, капуста и огурцы способствуют раздражению слизистой желудка, поэтому кушать эти продукты натощак не рекомендуется.
Йогурт, употребленный на голодный желудок, теряет половину своих полезных свойств. Врачи рекомендуют есть йогурт либо через несколько часов после основного приема пищи, либо непосредственно перед сном. Таким образом, польза от йогурта будет максимальной. Картофель в любом виде в начале дня - прямой путь к тяжести в желудке, которая будет доставлять дискомфорт в течение всего дня. Холодные и сладкие напитки могут чаще всего приводят к раздражению слизистой оболочки желудка и нарушают кислотно-щелочной баланс в организме. Более того, при употреблении сладостей натощак, организм не выделит определенное количество инсулина для поддержания его баланса в крови. Если употребление сладкого на завтрак вошло в привычку, это может привести к развитию заболеваний глаз. Чеснок, молотый перец, консервы и различного рода копчености определенно не нужно есть на завтрак, так как это может вызвать боль в желудке и печени.
Следуя из всего вышесказанного понятно, что завтракать нужно правильно, ведь первый прием пищи обеспечивает самочувствие человека в дальнейшем.

Отзывы и комментарии к - Диетологи назвали продукты, которые нельзя есть в начале дня
* - один пользователь может написать только один Отзыв или комментарий . Просьба писать содержательные отзывы, а не два-три слова, что бы пользователи сайта понимали ваши мысли.
Главная | Добавить сайт | Каталог | Реклама | Контакты